showPlayer({id:"/pvservice/xml/2022/5/19/e5a95792-1171-4505-b316-9a5cda3c8181.xml",width:640,height:360}); 很多人在居家期间选择自己下厨,做一顿可口的饭菜,尤其是广大中小学生,相关厨艺将成为必备技能。那么在做饭时,需要注意哪些问题,如何才能制作一桌简单丰盛的营养餐呢?浙江大学医学院附属儿童医院临床营养科营养师王文俏为广大网友分享相关知识。 王文俏表示,首先要学会合理搭配食材,可以教孩子用拳头来判断自己一天需要多少食材,两个拳头的蔬菜、1个拳头的蛋白质和1个拳头的主食。 在选择调味品时,王文俏建议,孩子的饮食要清淡一点,否则会加重孩子的肾脏负担。除了盐,很多调味品都是盐的亲戚,比如酱油、老抽、鸡精、味精等,钠含量都不低。根据一滴酒精也有危害的理论,所以料酒要尽量避免使用。3岁以内的孩子,最好不要添加白砂糖。 那么,小孩
学生居家练厨艺 这些营养知识不可不知
2022-05-19 00:00:00来源: 人民网
赞
你的鼓励是对作者的最大支持
- 牛奶这样喝,不仅损失营养,还可能会生病2024-04-24 00:00:00
- 健康成长伴我行 “2024儿童营养与免疫科普行动”启动2024-04-20 00:00:00
- 相比于钙 这种营养素对长个子更重要2024-04-17 00:00:00
- 饮料企业多方响应上海饮料“营养选择”分级制度2024-04-16 00:00:00
- 学龄儿童远离近视,应多补充这些营养素2024-03-29 00:00:00
- 提升免疫力 春节假期注重科学摄入营养2024-02-10 00:00:00
- 哪些营养素对于预防和抵抗呼吸道传染病很重要?专家解答2024-02-04 00:00:00
- 直播预告:儿童骨健康与营养2024-01-22 00:00:00
- 冬季正严寒 给孩子的营养提示要记牢2023-12-28 00:00:00
- 提高免疫力预防呼吸道疾病 这8大营养素不能少2023-12-21 00:00:00