居家动起来丨北体老师给您当私教：腰部保健操之仰卧旋转

showPlayer({id:"/pvservice/xml/2022/5/16/2156bbed-6e53-4004-8ddb-4ea35be34d7f.xml",width:640,height:360}); 《北体老师给你当私教》系列由人民网与北体传媒联合推出，由北京体育大学知名老师指导大家科学健身。 今天，北京体育大学运动医学与康复学院教授、博士生导师矫玮继续带来腰部保健操。您知道吗，腰疼的问题往往不仅仅是腰部本身带来的，仰卧旋转的方法适用于腰部在内的其他部位，快来试试吧！ 相关阅读： 居家动起来丨北体老师给您当私教：腰部保健操之猫驼式牵拉、猫式伸展 居家动起来丨北体老师给您当私教：腰部保健操之仰卧牵拉 居家动起来丨北体老师给您当私教：腰部保健操之俯卧背伸 居家动起来丨北体老师给您当私教：您的腰健康吗？ 居家动起来丨世界冠军柴云龙带你打太极：八法五步之30-32势 以柔克刚以静