为什么减肥老瘦不下来？这五个问题要知道

showPlayer({id:"/pvservice/xml/2022/4/29/b4b24f55-2517-47b4-ab3a-5ae158c63ab9.xml",width:640,height:360}); 天气渐渐变热，又到了秀好身材的时候了。同样是减肥，有人瘦成一道闪电，有人却胖得一如既往。近日，人民网记者采访了天津医科大学第二医院主管营养师边姗姗，跟您聊聊关于减肥的那些事。 问：节食减肥有饥饿感时，是在消耗脂肪吗？ 边姗姗：不一定。人体感到饥饿是一种机体的保护性反应。如有饥饿感时不及时补充能量，机体会首先消耗体内储备的糖原，用来维持血糖水平。如糖原耗尽，还未补充能量，就会出现低血糖。只有长期饥饿的情况下，机体才会动用体内储存的脂肪，而且短时间内大量动用脂肪可能会出现酮症酸中毒。 问：节食到底能不能减肥？ 边姗姗：可以。节食可以在短时间内让人的体重迅速下降，但失去的重量大部分来自水分和肌肉组织，而不是脂肪。