今日谷雨 中医专家提醒养生谨记这三点

showPlayer({id:"/pvservice/xml/2022/4/19/de26cd30-bd44-47bd-9cfc-df148f8005bc.xml",width:640,height:360}); 今日我们迎来二十四节气中的第六个节气——谷雨。谷雨是春季的最后一个节气，也是唯一将物候、时令与农事紧密对应的节气。谷雨的到来意味着寒潮天气基本结束，正是万物生长的最佳时节。那么，此时我们该如何养生呢？ “‘雨生百谷’，谷雨节气在春夏之交，其前后气温回升快，雨量开始增加，早晚温差仍然大，谷雨注意养生，打好健康基础，才能迎来一个健康的夏季。”解放军总医院第五医学中心中医肝病科副主任医师朱云在接受人民网记者采访时表示，谷雨时节的养生有三大要点，祛湿、养肝、防过敏。 朱云医师给出“三招”谷雨养生建议： 第一招：健脾祛湿 谷雨时节雨水多，空气湿度大，容易湿邪困脾，入侵人体，易导致关节疼痛、神经痛、春困、不思饮食等。