谷雨时节 中医专家推荐这样养生

showPlayer({id:"/pvservice/xml/2022/4/20/826aa91c-3add-4b2a-9ad1-a152e10567fc.xml",width:640,height:360}); 人民网北京4月20日电 （记者乔业琼）谷雨取自“雨生百谷”之义，是中国古代二十四节气的第六个节气，也是春季的最后一个节气。在这个时节，应该如何养生？中国中医科学院西苑医院药学部临床药学组长金锐为广大网友分享相关知识。 “谷雨的到来意味着天气更暖，雨水更充沛，农作物茁壮生长，也是养生健体的好时节。”金锐表示，今年谷雨起于4月20日 10:24:07，止于5月05日 20:25:46。此时正当春天，为肝当令之季，肝在志为怒，主升主动，喜条达而恶抑郁。 因此，金锐建议，宜畅情志，防抑郁，忌大怒。同时，风为春之主气，风邪易于侵袭头面、咽喉、皮肤、腰背等人体在上、在表阳位，具有发病急、病位善变、且多伴有肢体运动异常等特点，