阳春三月,乍暖还寒。如果来上一份酸甜可口、营养均衡的草莓,即使是居家学习办公,也能感受到生活的美好。不过,草莓吃多了,会长胖吗?草莓个头大,是打了膨大剂吗?什么样的草莓,才是好草莓? 草莓吃多了,会长胖吗? 上海市市场监管局微信公众号近日发文指出,如果喜欢吃甜食又怕长胖,那么草莓绝对是最完美的选择。草莓果糖含量较高,口感爽滑甜美,如果不是一盆一盆地吃,完全可以算得上是一款合格的“减肥产品”。 “只要7颗中等大小的草莓,就可以满足一整天的维生素C的摄入。”文章介绍,草莓热量超低,每100g才34千卡,果实中90%都是水,只有7.5%的碳水化合物和2.5%的其他物质。 除此之外,草莓的维生素C的含量在水果界也是数一数二的。人们通常认为柠檬和橙子的维生素C含量很高,殊不知每100g的草莓中维生素C的含量有47mg,而同等重量的柠檬只有22mg。 草莓个头大,是打了“膨大剂”? 如果到市场上去选购草莓,很有可能会看到畸形的、
多吃草莓会胖?个头大是打了膨大剂?帮你解答
2022-03-21 00:00:00来源: 人民网
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