四川省人大代表、成都中医药大学附属医院眼科主任医师李翔近日提出,希望尽快发起中小学午休“躺睡”工程,有条件的中小学将学生在课桌上趴着午睡改为躺平午睡,以充分保证中小学生午休质量,减少趴睡患病概率。 研究表明,过于疲劳的人午睡之后,学习效率能够高出平均水平13%。这是因为经过前期高强度的脑力劳动,通过午休的缓冲可以消除疲劳,为更好地集中精力学习创造条件。良好的休息可以提高学习效率,达到事半功倍的效果。反之,很多孩子的学习效果不佳,就是没有做到学习与休息有机结合,长期疲劳学习不仅效果不好,也容易滋生厌学情绪。 较长时间以来,学习负担过重透支了不少学生的休息时间,导致未成年人睡眠时间整体上不足。去年3月,中国科学院心理研究所发布的《中国国民心理健康发展报告(2019-2020)》显示,95.5%的小学生、90.8%的初中生和84.1%的高中生的睡眠时长未达标。为了有效保护未成人权益,更好助推“双减”政策落地,2021年
学生午休“躺睡”工程 应有刚性考核机制
2022-01-21 00:00:00来源: 人民网
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