我叫黄俊红，是北京师范大学的心理学博士，在国家体育总局体育科学研究所工作。2008年北京奥运会周期，我开始和运动员一起工作，帮助运动员进行心理训练。2011年，我成为中国举重队的心理师。 24日，在电视上看到侯志慧夺冠，我振臂高呼，回想过去5年的备战之路，感慨万千。侯志慧能最终夺金，实为不易。 赛前心理放松、临场心理支持、日常训练中的心理访谈和情绪疏导、伤病后的心理恢复……都是我的工作内容。拥有平稳而专注的心理状态，运动员才能在比赛中把训练水平发挥出来，甚至能超水平发挥——这样的心理状态需要我们用科学的方法帮助运动员调节。 东京奥运会是我经历的第四届奥运会，也是最特别的一届。2020年初，新冠肺炎疫情打乱了备战的节奏。已经计划好的五指山转训叫停，全队留在北京封闭集训。随后又传来东京奥运会延期的消息，这对队员们的心理冲击很大。 以前，运动员习惯应对的是来自比赛的急性压力，疫情这种不确定因素却会让他们处于长期的慢性压力下
让运动员比赛更专注（奥林匹克与我）
2021-07-25 00:00:00来源: 人民网
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