注意力，“好钢用在刀刃上”（数字时代的文化生活）

　　打造个体注意力分配的“知识图谱”，提高信息利用效率，让有限注意力得到保护。注意力要“好钢用在刀刃上”，同时要持之以恒、久久为功　　　　在线演唱会、在线办公、在线教育、在线零售，甚至在线医疗、线上展览、线上旅游……智能技术的发展，让“在线”生活成为常态。线上信息丰富多元、线上活动方便快捷，既给人们带来大量选择，也使原本就有限的注意力面临巨大挑战。用好自己的注意力，成为数字时代每个人的必修课。　　注意力是个体的一种心智能力，被认为是“一种无形的、有限的、最基本的心理资源”。人类的一切学习活动，都是从“注意”开始的。没有高度发展的注意力，就不能有效从事各类活动，也无法进行长时间的复杂思考。数字时代过度充裕的信息和个体的媒介化生存，容易带来注意力的超载，造成注意力过度损耗的精神疲劳状态。一份研究报告显示，当下年轻人每天在游戏、长短视频和直播等娱乐项目上投入的时间为两小时左右。其中，某款游戏的平均日活跃用户数量已经超过1亿。热播剧、明