减肥速度越快 对身体伤害可能越大

专家提醒，减肥首先要有正确的观念，减肥的速度越快，对身体的伤害可能越大。 你或许曾下定决心，要把减肥事业进行到底。可是，每次制定减肥计划的时候都棒棒的，结果都是吃得胖胖的。减不下来，很有可能是方法错了。 清远市人民医院营养科医生郑丽娜提醒，减肥首先要有正确的观念，减肥的速度越快，对身体的伤害可能越大；对于一般的单纯性肥胖人群来说，最为有效的方法是饮食、运动和行为方式干预；科学减肥，才能保持健康的体重，不反弹。 肥胖是一种慢性代谢性疾病 根据2017年《New England Journal of Medicine》一项研究报道，全球约1.07亿名儿童和6.04亿名成年人受肥胖症影响，总体患病率分别为5.0%和12.0%。 郑丽娜介绍，中国已成为全球肥胖人口最多的国家，其中男性和女性成年人超重率为25.71%和22.78%，肥胖率为5.02%和5.51%，目前中国的肥胖率升高速度是全世界最快的国家之一。 肥胖以体脂增加