防秋燥，润肺护肾两手抓

中医认为，秋季天干物燥，人体最易感受“燥邪”，伤及肺阴，出现口鼻干燥、干咳等情况，历来提倡滋养肺阴。其实，传统医学讲究整体观，五脏六腑中肺与肾密切相关。燥邪盛时，润肺的同时不能忘了养肾。 《黄帝内经》指出，“春夏养阳，秋冬养阴”，指出秋冬季节要重视顾护阴液，而肾阴为诸阴之本，五脏六腑的阴液都以肾阴为根本。同时，在中医五行中，肺为金，肾为水，金水相生，肺阴与肾阴密不可分。另外，进入秋季，昼夜温差较大，肾脏病患者多体质虚弱，容易受寒，出现感冒、咳嗽等呼吸系统疾病，造成原有肾脏疾病加重。所以，对于肾脏病患者来说，秋季不仅要养肺，还要特别注重对肾的保护，养生重点归结为：饮食重润、起居早睡、情绪忌悲、运动宜柔。 秋季容易产生秋燥而伤及阴液，如果本来就是肾阴虚体质，可能会进一步加重，出现夜间口干、手足心热、盗汗等，这时可以多吃一些能润躁养阴、滋补肺肾的食物，比如蜂蜜、桑葚、枸杞、百合、银耳等，常用食疗方有百合银耳汤、雪梨汤等。同时少食辛