老人养好脚，晚年病痛少

编者的话：“树老根先竭，人老脚先衰”“千里之行，始于足下”，脚是身体平衡、站立及运动的根基，是一个人拥有基本生活能力的保障，并与下肢、骨关节及脊柱健康息息相关。然而，相关统计显示，我国约有89%的老年人存在不同程度的脚部疾病，亟需引起重视。 脚生病了，全身受损 很多老人脚部不适，总觉的不是什么大问题，忍忍疼就过去了。首都医科大学附属北京康复医院骨一康复中心主任杨华清表示，脚部健康不仅关乎当下的舒适感，更影响长远健康。 单纯的脚部不适与疼痛，就会使老人出现站不稳、无法行走等情况，使活动范围受限，甚至严重影响日常生活。为减少疼痛的困扰和防止摔倒，有些老人不得不减少出行或长期卧床，长此以往可能导致肌肉萎缩，加剧足部功能的下降。长期在室内也会导致晒太阳不够，引起体内维生素D的缺乏，导致骨质疏松。疼痛造成的运动减少，还会影响到血液循环、心肺功能，也会间接使免疫力水平降低。若病症持续时间长，疾病恶化至出现溃烂、畸形等，有时不得不采取截