如果你有认真看小铁馆的视频，你会知道大多时候我常备的补剂就是蛋白粉跟肌酸（减脂期经济允许的情况下我会配上BCAA），但还有一款补剂，是我虽然使用频率很低，但却一直备着的补剂，那就是复合维生素。 我只会在某些特殊的日子进行使用（至于是哪些，你看完就知道了） 而对于健身人士甚至是普通人群...
第321讲：够了，不要再在维生素上浪费钱了
2016-12-14 15:24:57来源: 搜狐
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