健身新手怎么练？ 办好健身卡、全副武装来到健身房，准备展开一场激战，誓言要做出改变，追求更好的自己，很多人刚加入健身房可能有这些期许；但一看到新环境、从没用过的器材、未曾接触过的人，就像大学新鲜人，既期待又怕受伤害。 作为健身新手。陌生、不知道该从何开始的心情，相信很多人都会经历...
健身新手怎么练？5个建议助你一臂之力
2016-10-24 10:03:51来源: 新浪
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