在健身成功后,如果长时间不再锻炼肌肉,肌肉容易萎缩,变得松弛,甚至消失。但是,如果以前锻炼过肌肉,想恢复原来的状态,会比初学者来得容易。 男士想要练出一身健硕的肌肉,起码需时三个月。当然,这三个月内包括了定时的健身锻炼和健康的减脂餐,才有可能健身成功。不过三个月后,有人会因为想休息而...
健身练成的肌肉多久不练会消失
2016-10-19 21:04:40来源: 中安在线
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