导读：酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。 夏季能帮你清肠排毒的五种养生食物 燕麦 燕麦的纤维丰富、水溶性纤维含量多，对于排便很多帮助，同时还可以降低热量的摄取、延缓胃肠的排空时间，易产生饱足感，以及增加粪便体积，缩短大便在大肠内滞...
夏季能帮你清肠排毒的五种养生食物
2016-07-24 19:35:48来源: 红粉网
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