导读：把橘子皮放在床头，利用它芳香的气味，柔和的色彩，让人心神宁静，有益睡眠。 生活中促进睡眠的方法和两个养生食谱 促进睡眠的方法 1、睡觉之前尽量不要过度用脑，防止大脑皮层过于兴奋从而引起做梦。 2、睡前用白醋泡脚半小时左右，使体内血液循环加速，改善身体疲劳，促进新陈代谢，从而...
生活中促进睡眠的方法和两个养生食谱
2016-05-20 22:48:13来源: 红粉网
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日常晒太阳的养生功效不是一点点
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