新版膳食指南出炉，每天至少吃12种食物成为了基本需求。懒人如何在一餐中吃到多种食物，既营养均衡又不发胖。不如喝晚餐吧！ 牛油果Smoothie 牛油果1/4只、绿色奇异果半个、去皮黄瓜块20克、牛奶300ml，烤熟扁桃仁5颗、20克熟藜麦、20克熟红薯、嫩菠菜1杯。 搅拌机打成...
超营养瘦身Smoothie配方公开
2016-05-20 10:56:38来源: 新浪
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日常晒太阳的养生功效不是一点点
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