导读：冬季寒冷干燥，饮食上除了多增加一些御寒食物，如牛羊肉之外，还应该多吃“四冬”，冬笋、冬菇、冬瓜和冬枣。 冬季寒冷干燥需要多吃四种养生食物来御寒 冬笋 营养：冬笋含有丰富的植物蛋白和膳食纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、维生素E及钙、磷、铁等人体必需的营养成分。 功效： ...
冬季寒冷干燥需要多吃四种养生食物来御寒
2015-12-07 20:05:32来源: 红粉网
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