导读：早餐在设计上选择易消化、吸收，纤维质高的食物为主，最好能在生食的比例上占最高，如此将成为一天精力的主要来源。对于早餐来说应该科学、合理的搭配，但是，要如何搭配早餐呢? 居家养生中早餐的营养搭配和三个不宜 早餐营养搭配 1、谷类包括米、面、杂粮。主要提供碳水化物、蛋白质、膳食纤...
居家养生中早餐的营养搭配和三个不宜
2015-11-07 14:16:12来源: 红粉网
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