颈椎不适咋办?这个教师职业病防治技巧请收藏

2020年9月10日是中国的第三十六个教师节。颈椎病是教师常见病之一，在教师节来临之际，北京中医药大学东方医院推拿理疗科医生刘杨为老师们准备了一份“推拿大礼”。 颈椎病自我检测 判断自己到底有没有患颈椎病，先做个简单的自我检测： 1.颈背怕冷，颈部酸痛，自觉颈部或后背特别怕冷，有种发紧感甚至牵扯僵硬感； 2.脖子疼痛时，手臂或手指也出现疼痛或麻木症状; 3.闭上眼睛，左右缓慢旋转头部，有颈椎部疼痛、头晕或偏头痛的症状; 4.脖子经常性疼痛，上肢或者下肢乏力，手握拳，然后完全伸展开，10秒钟做不到20次； 5.长时间低头会出现头晕、恶心、视物旋转等； 6.对枕头和睡眠环境要求非常高，稍不注意就特别容易落枕。 如果您偶尔出现以上症状，那就要小心了，颈椎病正悄悄地靠近您。 如果经常出现以上症状，或者出现上述症状中的两到三项，您很可能就已经是颈椎病患者了，此时需要到正规医院进行检查治疗。除了颈部体格检查外，还要拍颈椎