导读：牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。 想让自己变聪明吃这五种养生食物好 1、牛奶 牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑...
想让自己变聪明吃这五种养生食物好
2016-01-31 12:55:02来源: 红粉网
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