有哪些穴位和经络可有助于柔肝、健脾、祛湿？

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答：（1）柔肝。春季养生首先养肝，肝主疏泄，主条达气机，肝的功能正常则人体气机通畅，阳气易于升发。肝的调养以足厥阴肝经的腧穴为主，辅以足少阴肾经，可以按揉期门、太溪、太冲、行间四大穴位：①期门穴是肝经的募穴，位于胸部，在乳头下两肋处，是调理肝的重要穴位；②太溪穴是肾的原穴，位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，是储存肾脏元气的仓库，肾属水，养肝必须要滋阴，而太溪能调动肾脏的功能，能够更好地“滋水涵木”；③太冲穴是肝经的原穴，位于第1、2跖骨结合部之前凹陷处，此穴是储存肝经元气的仓库，揉按太冲，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常；④行间穴是一个火穴，位于第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处，肝属木，木生火，当出现肝火上炎的症状时，按揉这个穴位能起到较好的泻火作用。 （2）健脾祛湿。谷雨湿气渐长，要注意保护人体不受湿邪侵扰，湿气通于脾，健脾和祛湿都可从足太阴脾经入手，选取阴陵泉和太白穴。此外，足阳明胃经的足三里穴对于柔肝