家长总是忍不住对孩子发火怎么办？

　　微信公众号提问 　　孩子比较调皮也很粗心，我们当家长看到他犯错总是忍不住对孩子发火，但每次发火后又挺后悔，担心影响亲子关系。请问当孩子犯错时家长该如何做好情绪管控，忍住不对孩子发火？ 　　专家观点 　　北京市第一六六中学心理教师马博辉 　　在养育孩子过程中，总会有无数个令人抓狂的时刻：孩子不听话，顶嘴的时候；磨磨蹭蹭，不好好写作业的时候；调皮捣蛋，犯错误的时候……这时家长会容易烦躁生气，忍不住对孩子发火。其实从心理学的角度来说，日常生活中，影响我们情绪的往往不是事件本身，而是我们如何看待这件事。例如当你在厨房做菜，一转身看见孩子把桌上的水杯碰翻在地，你会作何感想？如果你觉得孩子是在给自己惹麻烦、孩子笨，那就很容易爆发怒火。那如果是他想要给你倒一杯水，但是能力不足把水洒了一地呢？这样想的时候心情是否会有变化呢？ 　　所以要想调整好自己的情绪，解决“发火”的问题，最重要的是接纳一个事实：孩子的成长，需要时间，需要被不断地引导和教