春节长假来临,各地旅游局频频出招,在狂飙的流量中为家乡代言。在这场旅游盛宴中,南来北往的游客尽情感受着不同的自然环境和文化氛围。冬季外出游玩,需要注意哪些事项?湖南省人民医院骨科五病区主任贺学军表示,防寒是第一位的,北方干冷、南方湿冷,都需要做好保暖工作。 贺学军推荐洋葱穿衣法,内层可选择材质柔软、透气且排汗功能良好的纯棉衣物,中层适量的保暖衣物,外层防水防风,户外需穿厚羽绒服、羽绒裤等御寒衣物。对于患有关节炎、颈椎病、腰椎病等退行性疾病的患者来说,可佩戴护膝、围巾、腰围等防寒保暖。 “雨雪冰冻天气,道路结冰、湿滑,容易摔伤。”贺学军建议,在易滑到的路上走,可尝试企鹅走路法,身体略前倾,控制身体平衡,重心在脚,走路呈八字,小步慢行;老年人外出时,可穿带齿轮的防滑鞋、携带防滑手杖且最好有家人朋友陪同,方便及时提供必要的帮助。 结合往年春节期间门诊情况,贺学军提示,在参加滑冰、滑雪、登山、徒步、探险等特殊活动时,要谨防意外骨折。“万
春节长假户外游,专家提示这些出行注意事项
2024-02-09 00:00:00来源: 人民网
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