问:冬季手脚冰凉可通过按摩哪些穴位让身体回暖? 答:摩腹搓暖手掌后按在肚脐(神阙穴)上,直到温度变凉为止。再用搓暖的手掌按在腹部中心,顺时针按摩36下,然后逆时针按摩36下。同样也能治疗冬天手脚冰冷。 沐足活络睡前可用热水或中药(艾叶、生姜、花椒等)泡脚,同时按摩足底涌泉穴,有温肾助阳、温肺散寒的作用。水温以40~45℃为宜,水面高度最高到小腿的1/3处,一般泡20~25分钟,或额头微微有点汗就可以。 ——《个人健康手册(二十四节气·小寒篇)》
冬季手脚冰凉可通过按摩哪些穴位让身体回暖?
2024-01-18 00:00:00来源: 人民网
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冬季用热水洗脸更舒服?
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