如今,“减肥”两个字充斥在我们工作生活的每个角落:起床洗漱的时候,收到一条新闻推送“某某明星一个月暴瘦多少斤,重回颜值巅峰”;来到办公室,听说某某同事使用减肥网红药,瘦了很多呢;中午去食堂打饭,新来的年轻实习生说她不要吃米饭,怕长胖;下班回家路上刷个购物直播,各店铺都是白瘦美的模特;晚上,电视节目告诉我们没有健康胖子这种说法。于是,我们打算减肥,不吃晚饭、不吃主食、拼命运动,结果一个月下来,肉没减多少,倒是感冒发烧了几次……想了想,减肥太难了不减了,一个月过去了比之前更胖了。那就下决心再减,换个办法,结果又失败又反弹……整个人都不好了,对身材又焦虑又抑郁。 这时,不如我们静下心来,好好了解下身体,我们为什么瘦不下来,放过身体也放过自己。 其实,瘦不下来有时真的不是你的错!肥胖可不简单是能量消耗大于能量摄入这么简单,看看这错综复杂的关系,它涉及到的内容比你想到的多得多,总的来说可以归结为七个方面:生理因素、个人体力活动、运
别卷了 有的时候胖真的不怪你
2023-11-28 00:00:00来源: 人民网
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青春期后为何生长趋于停止
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