你的牙真的刷对了吗？ 餐后马上刷牙不可取

showPlayer({id:"/pvservice/xml/2022/7/1/f09f5061-fdfe-4a17-bd81-0d606294d613.xml",width:640,height:360}); 刷牙是我们日常生活中的“小事”，但同样也是关乎健康的“大事”。你的牙真的刷对了吗？ 刷牙本来是一个好习惯，但有些人会餐后马上刷牙。“其实这样反而不利于牙齿健康。”中南大学湘雅三医院口腔科主任医师郭新程在接受人民网记者采访时介绍，人们用餐时吃的食物含有酸性物质，酸性物质附着在牙齿表面上，会使牙齿表面的牙釉质发生脱矿，导致牙齿结构改变。此时刷牙有可能破坏牙釉质，损害牙齿的健康。 “餐后最好等半个小时后再刷牙，这时唾液中的钙离子会对脱矿的牙釉质进行再矿化，牙齿的强度恢复，此时刷牙就不会损伤牙齿了。”郭新程提示。 那么，晨起后应先刷牙还是先吃饭呢？郭新程表示，有观点认为，晨起后口腔中的细菌比较多，应先刷牙再吃饭比较卫生；