近年来,随着生活节奏的加快、社会竞争的加剧、工作强度的增大,人们承受着越来越多的压力。年轻人记性不好似乎成了一种“流行病”,而许多人并不拿它当回事。殊不知,记忆力减退其实是神经症的症状之一,年轻人应及时注意调整。 记性差是天生还是人为造成的? 很多年轻人为什么记忆力很差,甚至记不住昨天的事情?导致记忆减退其中有一小部分的遗传性因素,主要还是后天的综合因素,其实,就是由不良生活方式引起的。注意生活规律、劳逸结合、精神放松、远离烟酒、加强锻炼并积极防治动脉硬化等,是保护大脑健康的重要措施。 引起记忆力下降的原因很多,包括长期睡眠不足、缺少运动、缺少新鲜空气、烟酒过量、过于依赖电脑等;长期过分地焦虑忧郁、心理压力过大也可以使记忆力减退。但这些健忘并非真正的记忆缺损。这种记忆障碍是大脑过度疲劳导致的注意力下降,对记忆产生了干扰,导致识记的过程不牢靠,不能保持长久,不
年纪轻轻记不住事儿 是遗传还是“作”的?
2021-08-31 00:00:00来源: 人民网
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