超九成小学生睡眠时长不达标 谁来帮帮特“困”生？

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　　超3亿人存在睡眠障碍、成年人失眠发生率高达38.2%、超9成小学生睡眠时长未达标…… 　　近年来，高质量的睡眠对不少普通民众来说似乎都成了奢侈，更令人担忧的是，睡眠问题已经不再是成年人特有的烦恼。 　　3月21日，世界睡眠日来临之际，“如何睡个好觉”再次成为公众关心的话题。 　　资料图：广州一家瑜伽馆开了一门“睡眠术”课。中新社记者 姬东 摄 　　超3亿人存在睡眠障碍 成人、青少年都“缺觉” 　　小学生每天睡眠10个小时；初中生9个小时；高中生8个小时；成人每日平均睡眠时间为7～8小时。 　　上述睡眠时间是《健康中国行动(2019—2030年)》中确定的“国标”。然而，现实生活中，中国居民的睡眠质量却堪忧。 　　中国睡眠研究会等机构近日发布的《2021年运动与睡眠白皮书》显示，当下中国有超3亿人存在睡眠障碍。 　　更早之前，该研究会公布的睡眠调查结果显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%。 　　除了成