编者按:有过提笔忘字吗?有过话到嘴边就是说不上来吗?有感觉自己记忆力下降了吗?有许多人感觉自己好像反应迟钝了,感觉“自己脑子不够用了”。《美国医学会杂志》曾刊文指出,一般来说,人们的大脑在30岁便开始衰老;40岁后,人体新陈代谢逐渐变缓,大脑细胞功能随之减退,体力、记忆力、反应力下降,定位能力、身体协调性不及从前;60岁后,大脑以每年15%的速度萎缩。如何保护脑动力,延缓大脑衰老,让自己的大脑更有活力,看这里。 四个因素加速大脑衰老 糖尿病。南京大学医学院附属仙林鼓楼医院神经内科主任耿同超表示,糖尿病可使大脑微血管硬化闭塞、血液黏稠度增加,大脑长期处于缺血缺氧状态,比普通人衰老得快。高血压、动脉粥样硬化等也会加速大脑衰老。 吸烟。耿同超表示,吸烟时,香烟中的尼古丁能在吸入10秒内到达大脑,并在20~40分钟内保持活性,尼古丁会损坏血管壁,促进动脉硬化,降低大脑氧供应,损害逻辑思维能力,加速大脑老化。美国一项研究表明,每吸一
为何总感觉"脑子不够用"?七种饮食习惯大脑老得慢
2020-12-04 00:00:00来源: 人民网
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