糖友对“甜”误解很多

糖尿病是一种常见慢性疾病,被人们称为“甜蜜的负担”。流行病学调查显示，中国成年人的糖尿病患病率约为10%，糖尿病患病人群约1.2亿，占全球总患者人数的1/4，且这一数据还在不断刷新。人们对糖尿病已经有了较多认知，但糖友们对“甜”的认识却始终存在误解。 误解一：糖尿病就是因为糖吃多了。糖尿病指的是以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，是由于胰岛素分泌、利用缺陷所引起的，并不是说糖吃多了就导致糖尿病的发生。糖尿病的发生与多吃糖无直接相关性，但糖吃太多会导致患者肥胖，尤其是腹型肥胖，这是2型糖尿病的高危因素。因此，糖的摄入要控制在一个合理范围，对减少糖尿病发病率有一定帮助。预防糖尿病或治疗糖尿病还是要在饮食习惯、生活习惯上下功夫，尽量把血糖控制在满意的范围。 误解二：糖尿病患者不能吃甜的食物。糖尿病患者在选择食物时要看其成分和总能量，不能仅凭味道来决定。有的食物不甜，所含碳水化合物却不低，比如米饭、馒头、面条等，这些食物消化后会转化成大