秋燥、秋感、秋泻!如何应对"秋老虎"的"三板斧"

“秋燥、秋感、秋泻”是“秋老虎”的三板斧，北京中医药大学东方医院儿科王道涵、吴力群医生建议宝爸宝妈们做好日常调摄、增强宝宝自身体质，才是应对“秋老虎”发威的基本原则。均衡营养、积极锻炼、愉悦心情是人体防病抗病的重要手段。 中医如何认识“秋老虎” 按照传统历法，立秋一到，秋季伊始。《管子》中记载：“秋者阴气始下，故万物收。”中医学认为，燥为秋季主气，称为“秋燥”，其气清肃，其性干燥。初秋时节暑热之气尚未尽散，加之雨水较少，天气干燥，温热之气与燥气相结合，化为“温燥”。温燥之邪最容易侵犯肺和肠道等“多津液”器官。肺为娇脏，喜润恶燥，肺与大肠相表里，燥邪犯肺，偏袭大肠，出现肠道津亏，故此人体会出现少津的现象，比如皮肤干燥、口鼻干燥、两目干涩、咳嗽咽痛、便秘等。 “秋老虎”都会带来哪些伤害 1. 呼吸道疾病 “秋老虎”期间，早晚凉嗖嗖，中午成蒸笼，快速的冷热变化对宝宝抵抗力是一个严峻考验。在这样的环境下，呼吸道黏膜受到乍冷乍暖