男士健身必了解 健身增肌五误区

华龙网12月28日14时讯、男人们想要完美身材，强壮肌肉就必须多家锻炼，男士健身虽然很关键，但是更关键的是不要陷入误区。那么，男士健身误区有哪些呢?男士健身禁忌是什么?健美界有句行话叫“健美增肌一半靠练，一半靠吃”，这确实是一条通俗的经验总结。误区3：蛋白质补得越多越好。