每位跑者跑步训练的时间都是不同的，有的喜欢在早晨，有的则习惯在晚上。有一位跑者来信表示，自己早晨起来跑步时，感觉没有力气，最多只能跑3公里左右，而到了晚上则有满血复活的感觉。那么，该如何合理有效的调整跑步时间呢？2、如果你习惯于早晨喝茶或者咖啡，那不妨在晨跑之前多喝半杯，因为有研究证实，...
晨跑习惯养成：吃香蕉提高血糖 至少5分钟热身
2017-11-30 09:47:47来源: 东方头条
赞
你的鼓励是对作者的最大支持
- 吃两百根香蕉相当于拍一次胸片？面对这些谣言，擦亮双眼别被骗2022-10-13 00:00:00
- 北京通州顺义两市场香蕉摊位检出核酸阳性2022-04-01 00:00:00
- 运动员们为何偏爱香蕉？普通人吃香蕉需要注意啥？2021-08-16 00:00:00
- 不是吧？玩这么大！戚薇竟然把香蕉皮挂胸口2021-07-05 18:20:41
- 香蕉：“双心同治”的智慧果2020-10-29 00:00:00
- 看棱选香蕉，口味各不同2020-10-10 00:00:00
- 一根香蕉八大功效2017-03-04 07:42:31
- 缓解节后综合症 香蕉宝贝BANANA BABY女装2017春..2017-02-17 08:28:11
- 深度剖析健身男人为什么喜欢香蕉，女人喜欢黄瓜？2017-02-12 14:29:22
- 【识堂】香蕉的神奇养生功效2017-02-01 01:49:12
