顺产经验分享 芸芸是从怀孕16周时开始学习瑜伽的。因为有些胎盘低置，她向马大夫咨询之后才开始了练习，每周2次从没有间断过。在孕中期，芸芸主要进行稍有强度的柔韧性练习。到了孕晚期，开始出现抽筋、耻骨联合处疼痛现象。经过针对性的瑜伽练习和补钙抽筋现象缓解了不少，再加上芸芸一直将体重控制的...
孕期如何为顺产做准备？
2017-08-05 04:48:17来源: 新浪
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