人都希望自己长寿,但却不知道长寿吃什么好,经过对各个长寿村的研究发现,他们的日常饮食中都少不了以下几种食物。 长寿饮食原则:多三黑 一、蘑菇 蘑菇营养丰富,富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分,是一种高蛋白、低脂肪的营养保健食品。蘑菇能防癌抗衰老,提高机体免疫力...
长寿饮食原则:多三黑少三白
2017-03-20 21:31:27来源: 新浪
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孩子上火了一吃就好的食物
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