“虾蹲” 俯卧撑、引体向上还有深蹲，这些运动是不是都已经让你做得不耐烦了呢？如果你恰好想要练练自己的手臂，那下面这些训练方式可能正合你的口味。 但是请不要误解，上述的动作都是健身锻炼的基础动作，会让你收益一生。但是，下面所列出的动作，会以独特的方式来挑战你的身体，给你带来意想不到的结...
俯卧撑无趣？这些新姿势让你成为健身“老司机”
2016-10-09 14:09:27来源: 新浪
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好女不过百 这绝对是一个谎言！
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