管你是”游泳圈“的老皮条还是小鲜肉，你都应该听过一个名词叫“核心力量”。这词在健身圈老火了，如果你健身说三句话不提这四个字，别人都不会买你的账。而核心力量这个词也是近几年才在游泳圈火了起来。传统的游泳将力量训练放在四肢的训练上。 20世纪90年代初,一些欧美学者开始认识到躯干肌的重要...
如何改善泳姿游让得更快 要从练好核心力量开始
2016-07-30 11:30:22来源: 搜狐
MBTI有16种人格类型，E/I决定内外倾，J/P是计划与随性，F/T代表价值观判断，N/S区分理想与现实，你是哪种人格类型呢？
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