让人又爱又恨的波比跳 今天和大家介绍一下这个让全世界健身爱好者又爱又恨的超级燃脂动作！波比跳！ 什么是波比跳？ Burpee，中文音译为「波比」，是一项结合深蹲、俯卧撑、跳跃等元素的全身性训练动作，由于能在短时间内会将心跳率拉升到将近人体最大值，被称为是最有效率、最好的全身健...
它号称脂肪杀手 让全世界健身爱好者又爱又恨
2016-07-05 17:00:36来源: 新浪
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合理安排锻炼 防止运动伤害
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