管不住嘴,迈不开腿!夏天还有那么多冷饮甜品!怎们能迅速变瘦!每天只要做10分钟,坚持一个月,你的身体线条就会有明显的变化。拿出毅力和决心,为了好身材努力吧! 1. 平板支撑。呈俯卧姿势,双肘弯曲支撑在地面上,肩膀和肘关节垂直于地面,双脚踩地,身体离开地面,身体伸直,头、肩、胯、踝保持...
夏天来了,你一定需要30天瘦身计划
2016-06-02 21:15:33来源: 人民网
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