对于很多有健身习惯的人来说，最怕的是一旦暂停之前的努力就全白费了。当你偶尔需要暂时从健身房/瑜伽会所/私教课中抽出，去享受一个悠长假期的话，你必须要知道通过刻苦坚持训练而练就的力量、柔韧性、平衡力需要多久开始走下坡路。想到过去的汗白流了，一切都要从头开始的话，这个感觉可不好受。外出度假期...
健身暂停多久等于白练？5种健身方法的最长“偷懒..
2016-03-30 06:21:36来源: VOGUE时尚网
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