在今天人们都非常向往瘦瘦的身材,觉得那样才是美丽的代表,特别是有些人在肚子和腰部长了很多肉,形成了水桶腰,让人无比烦恼,怎么能瘦肚子和腰?三种运动方式快速瘦肚子和腰。 仰卧起坐 一:仰卧起坐 仰卧起坐主要是瘦腹部上部分的,可以每天做4-5组,每组20个,一开始的时候可以少做点,可以...
三种运动方式 快速瘦肚子和腰
2015-12-22 16:22:23来源: 瑞丽女性网
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