同蛋白质、碳水化合物一样，脂肪对于我们的生存是十分重要的。它是我们最好的能量来源，同时健康的脂肪能帮助我们吸收脂溶性的营养元素，如维生素A、维生素D、维生素E、维生素K。健康的脂肪还能帮助我们生成及维持健康的细胞，保护我们的器官，并且我们大脑灰质的一半以上都是由脂肪组成。所以，如果我们的...
有些“油”吃多了会致癌
2015-11-27 15:51:46来源: 新浪江苏
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小雪后吃点黑色食物
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