导读：血糖上升快，易疲倦面包不论咸或甜，油脂含量都不少，而且糖分太多，又经过精致加工，营养价值不高。含糖量太高的早餐会让血糖很快升上来，又很快降下去，容易导致疲倦、精神不济等症状。 居家饮食养生中五种常见早餐的健康吃法 一、早餐吃面包牛奶 营养缺陷：血糖上升快，易疲倦面包不论咸或甜...
居家饮食养生中五种常见早餐的健康吃法
2015-11-06 18:28:56来源: 红粉网
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立冬如何养生？立冬养生七则
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