糖友除了控血糖 更要“护心脑”防感染

寒冬腊月，北方滴水成冰，广州也迎来多年未遇的低温天气。对于糖尿病患者来说，冬天是难熬的季节：为了保持足够的能量，有时免不了多吃几口，但一不小心“贴膘”稍稍有点过了，血糖就控制不住往上升；加上大冷天，出门锻炼又不太方便；有的糖友还存在糖尿病足等问题……如何才能安然过冬？广州医科大学附属第三医院内分泌科主任医师张莹支招如下—— 密切监测血糖 管住嘴、迈开腿 有研究报道指出，糖尿病患者的血糖在冬季比夏季更容易出现波动。 张莹分析说，这是因为冬天人们的体力活动明显减少，在北方甚至还有“猫冬”的习惯。体力活动可以增加胰岛素敏感性，有利于血糖控制。动得少，无形中增加了血糖控制的难度。 其次，可能因为身体要御寒，机体在冬季对包括糖皮质激素在内的应激激素敏感性更高，一定程度上可能增加了胰岛素抵抗。 再加上严寒刺激，很多糖友倾向于摄入更多能量以御寒。以前食物匮乏，为了储备足够的能量抵御寒冷，民间进入秋冬还有“进补”“贴膘”的习惯。殊不知