首都医科大学附属北京佑安医院中西医结合中心主任医师 杨华升 夜已深,有人早早地沉入梦乡,一觉到天明,有的人却辗转反侧、噩梦连连、不到天亮就醒来。据调查,我国人群中有45.4%的人存在睡眠障碍。长期失眠会导致身心俱疲,加重心脏病、糖尿病等原有疾病。长期使用安眠药的患者,还会遭受副作用的困扰。中医学对睡眠障碍的关注较早,《内经》中就多处提到失眠的治疗。中医对失眠的辨证分类非常详细,从病因病机角度出发,强调个体化治疗。 中医学认为,睡眠和五脏都有关系,其中心藏神、肝舍魂,心、肝两脏和睡眠关系最密切。不同年龄人群的失眠也有一定的规律可循,青年人失眠多为心肝火旺,实证较多;老年人多为肝肾阴虚,虚证为主。中医治疗失眠的原则是辨证论治,也就是根据患者的年龄、性别、生活习惯、基础疾病、发病原因、服药情况等综合判断疾病的脏腑定位、虚实寒热定性等,从而制定出个体化的治疗方案,包括个人生活习惯的调整方案等。除了中药以外,针灸对失眠的疗效也很好,而
睡眠差,要调心和肝
2020-09-08 00:00:00来源: 人民网
上一篇
手,养生的好参谋
赞
你的鼓励是对作者的最大支持
- 9月开学季, 广东疾控提醒防控这三种疾病2020-09-08 00:00:00
- 小便涩痛小腹胀,脾肾阳虚惹的祸2020-09-08 00:00:00
- 常按7穴不掉牙2020-09-08 00:00:00
- 直播预告:秋冬季节如何防治呼吸道疾病2020-09-08 00:00:00
- 《柳叶刀》社论:新冠肺炎疫情让科研与教育成关注焦点2020-09-08 00:00:00
- 三十分钟!新冠核酸检测即可完成2020-09-08 00:00:00
- 节约粮食 掀起可持续生产消费新风尚2020-09-08 00:00:00
- 瑞典:找到能有效中和新冠病毒纳米抗体2020-09-08 00:00:00
- 胰岛细胞皮下移植动物试验成功2020-09-08 00:00:00
- 世卫官员:中国为全球“战疫”作出突出贡献2020-09-08 00:00:00