别再一个人！研究显示集体锻炼更能减压

你喜欢一个人锻炼吗？不过，也许找一个伙伴一起锻炼会更好噢。根据法国媒体《TOPSANTE》报道，《美国骨疗协会杂志》刊登的一则研究报告显示，集体锻炼能有效减少锻炼者的压力并明显提升生活质量，调整心情。相比之下，单独锻炼的人不仅要付出更多的努力，收效也甚微。