想要长寿，想要养生，想要健康的身体，除了少吃高热量的食物，均衡的饮食之外，有些饮食习惯还需要注意，尤其是对于我们养生有益的东西，今天就为大家介绍长寿养生的秘诀。 “三白”指的是盐、糖、脂肪，这三样食物要少吃。 吃盐过多易导致血压增高、血管硬化，还会增加肾脏的负担。一般来说，盐的每日...
长寿饮食少“三白”多“三黑”
2017-04-14 22:08:16来源: 新浪
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一款喝了会上瘾的老酸奶
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这个春天，用好绿茶，真正以内养外
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