40天练成令人艳羡的马甲线， 健身工作两不误。 除了集中的腹部训练， 另外一个法宝就是： 在日常生活中留意“躯干力量”， 纠正改善走姿、站姿等姿态！ 袁姗姗的私人教练李浩轩也曾说过，如图： 正如韩国知名跑步教练，金哲彦《走路健身法》书中提出的“躯干走路法”一样...
把“躯干走路法”变成习惯
2017-02-25 10:25:45来源: 新浪
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